こんにちは、きなこみるくです！
突然ですが、皆さんは「運動」に毎月いくら使っていますか？
実は私、年2万円のフィットネスアプリを約2年続けてきたのですが…思い切って解約することにしました！
一時期は週5ペースで励んでいたほどお世話になったサブスクだったものの、ここ1年ほどはブログ中心の生活リズムに変化し宅トレがサボり気味に…💦
そして、やらない日が増えるほど「サブスク代が…」と気になってしまい、今の私には買い切り型の方が合っているのかも？と思うようになったのです。
そんな私が、2026年7月16日に発売された注目ソフト『Fit Boxing 3 ―Your パーソナルトレーナー Nintendo Switch 2 Edition』を発売日から半月ほどプレイして実感した魅力や気になった点をまとめました💡
Fit Boxing 3 -Your パーソナルトレーナー Nintendo Switch 2 Editionってどんなソフト？
一言でいうと、「リズムゲーム感覚で、全身バランスよく鍛えられる買い切りのトレーニングゲーム」です。
▼こんな人に向いています！
- 運動不足を解消したい人
- 宅トレ（自宅でのトレーニング）にそれほど苦手意識がない人
- 月々のフィットネスサブスクの元が取れていない人
- 下準備が面倒な人
- 年齢とともにお腹まわりが気になってきた人
▼こんな人には向かないかも…
- 本格的なマシントレーニングで筋肉を大きくしたい人
- ストーリー性を重視して運動したい人
- 医師から運動を制限されている人
- 腕・脚・腰などに痛みや既往症があり、ボクササイズを始めることに不安がある人
※持病や術後の運動について不安がある方は、事前に医師へご相談ください。
Switch版との違いは？Switch2 Editionで追加された4つの機能
検索でこの記事に来てくださる方の中には、「通常のSwitch版とSwitch2 Editionは何が違うの？」と気になっている方も多いようです。
結論からいうと、基本となるボクササイズ・インストラクター・収録曲などはSwitch版と共通ですが、Switch2 Editionには次の4つの機能が追加されています。
| 比較項目 | Switch版 | Switch2 Edition |
|---|---|---|
| カメラプレイ | 非対応 | USBカメラ（別売）で自分の姿を映し、インストラクターとフォームを見比べられる |
| おすそわけ通信対戦 | 非対応 | 近くの人と最大4人でスコアバトルやサドンデスを楽しめる ※人数分の本体が必要／オンライン通信には非対応 |
| ブーストアップ | 非対応 | 楽曲が最大BPM200まで加速する高負荷モード。通常メニューでは物足りない人向け |
| アドバンス判定 | 非対応 | パンチのタイミングと速度をより細かく判定し、「JUST＋」を狙える |
| Switch版からの移行 | そのままSwitch版として遊べる | Switch版所有者は、1,100円（税込）のアップグレードパスを購入できる |
私はSwitch版を体験版で触った程度なので、グラフィックがどれほど向上したのかをきちんと比較することはできません。
そのため「画質が劇的に違う！」とは言い切りませんが、Switch2らしいとても綺麗で映像であることは確かです。
これから「Fit Boxing 3」を始める予定で、すでにSwitch2を持っているなら、追加機能を使えるSwitch2 Editionを選ぶメリットは十分にあると感じています。
一方、すでにSwitch版で満足しており、カメラプレイ・対戦・高負荷モード・厳密な判定に魅力を感じない方は、無理にアップグレードしなくてもよさそうです。
初めて「Fit Boxing３」シリーズを購入する人ならSwitch2 Edition、Switch版「Fit Boxing 3」所有者は追加機能を使いたいかどうかで判断するのが良いと思います💡
他のトレーニング方法との違い
「他のトレーニング方法やサブスクと何が違うの？」という疑問にお答えするために、比較表を作ってみました！
| 比較項目 | 🧘オンライントレーニング | 🥊 Fit Boxing 3 (Switch 2 Edition) | 🏢店舗型ジム |
|---|---|---|---|
| トレーニング内容 | ヨガ・ピラティス・ストレッチ・自重筋トレ・HIIT・ボクササイズなど多彩な運動プログラム | 自宅でできる本格的なボクササイズ。新搭載の太極拳やミット打ち、「Nintendo Switch 2 カメラ」（別売）を使えばフォームチェックも可能。 | マシンを使った高負荷トレーニングや対面のスタジオプログラム |
| 楽しさ・コンテンツ | 画面越しに講師と繋がるLIVEレッスンや、自分のペースで選べる豊富なレッスン動画 | 豪華声優陣が演じるインストラクターが、自分の頑張りを褒めて励ましてくれる。 | 一緒に頑張る仲間を見つけたり、トレーナーから直接対面で指導を受ける楽しさ |
| 料金（初期費用） | 入会金無料のサービスが多い | 【本体未所持の場合】 ・本体：59,980円 ・ソフト：7,678円 合計：約6.7万円 |
入会金・事務手数料（約5,000円〜10,000円） |
| 月額コストのリアル | 月額 約1,000円〜10,000円（※年プランなどでお得になる傾向あり） |
月額料金なし（基本は買い切り） |
月額 約3,000円〜60,000円 |
| メリット （こんな人におすすめ） |
・毎日の気分で、エクササイズを幅広く選びたい人 | ・初期投資だけで、長くお得に続けたい人 ・好みのインストラクターと楽しくボクササイズをしたい人 |
・本格的なマシントレーニングで筋肥大を目指したい人 ・トレーナーに対面指導をしてもらいたい人 |
| デメリット （ここに注意） |
・サボりがちになると毎月の固定費がもったいない ・AirPlay対応テレビが無い場合、スマホだと画面が小さいし、PCだと準備が手間 ・対面のような細かいフォーム指導はない |
・Switch 2本体の購入コストが最初にかかる ・ゲーム音や呼吸音が出るため、深夜は配慮が必要 |
・月々の出費が大きい ・ジムへの往復の手間や時間がかかる |
| 時間の自由さと住環境 | アーカイブ動画を利用すれば24時間いつでも可能。ヨガやストレッチなど「音や振動が立ちにくいメニュー」なら、深夜・早朝でも集合住宅でも取り組みやすい。 |
好きな時に起動してすぐ開始可能。リングフィットのような足踏みや着地によるドタバタ音・床への振動はほぼ無し。一方で、ゲーム音や自分が息を吐く音は出るため、集合住宅では早朝・深夜を避けるなどの配慮をするのがベター。 |
通う往復時間が必要。ジムの営業時間や休館日のスケジュールに縛られる。ただし、夜間営業の店舗なら時間帯を気にせず思い切り動ける。 |
自宅で気軽にレッスンが受けられる「オンライントレーニング（サブスク）」と「Fit Boxing 3」は、どちらも忙しい現代人にとって「いつでも自宅で取り組める」という大きなメリットを持っています。
しかし、集合住宅やマンションにお住まいの方にとって、避けて通れないのが「騒音・振動への配慮」です。
・オンライントレーニング（サブスク）の強み
ヨガやピラティス、ストレッチといった定番メニューから、HIITやボクササイズなどの激しい脂肪燃焼トレーニングまで、とにかくメニューの幅広さはオンラインのサブスクに軍配が上がるかもしれません。
静かにじんわり動きたい日も、思いっきり汗をかきたい日も、その日の気分や生活リズムに合わせて24時間自由に選べるのが大きなメリットです。
特にヨガやストレッチといった静音性の高いメニューを選べば、深夜や早朝であっても階下や隣への振動を気にせず取り組むことができます。
・Fit Boxing 3の注意点とメリット
ゲームを起動すればすぐにボクササイズを楽しめますが、集合住宅では音への配慮が必要です。
以前リングフィットアドベンチャーを夜にプレイしていた時は、足を上げたりジャンプして着地したりする動作の音で、夫から「近所迷惑になるよ」と注意されることがよくありました💦
その点、Fit Boxing 3は基本的にその場でパンチを打つ動きが中心。
リングフィットのようなドタバタ音や床への大きな振動が少ないのは、集合住宅でプレイする上で大きなメリットです。
ただし完全に無音ではなく、BGM、インストラクターさんの掛け声、パンチが成功した時の効果音、パンチを打つたびに自分が息を吐く音は意外と気になります。
そのため、早朝や深夜は避ける、テレビの音量を控えめにするなど、時間帯に合わせた配慮は必要だと感じました。
「深夜や早朝の静かな時間でも、音を立てずにじんわり体を動かしたい」、あるいは「多種多様なメニューを気分で選びたい」という方には、オンライントレーニングのサブスクの方が適しているかもしれません。
逆に、「日中や防音対策ができる環境で、引き落としを気にせず買い切りのコンテンツとして、ゲーム感覚で楽しく汗を流したい」という方には、月額料金なしで長く続けられる『Fit Boxing 3』は、有力な選択肢になりそうです♪
ご自分がやりたいエクササイズや、生活リズムに合わせて、無理なく続けられる方法を選んでみてください
・リングフィットアドベンチャーとの違い
ちなみに、前作ハード（Switch）で大人気だった『リングフィットアドベンチャー』は、ジョギングによる有酸素運動や、ヨガ、部位別の筋トレなど、RPG風ゲームを進めながら「好みに合わせたトレーニングを楽しめる万能なソフト」です。
一方で、新型ハードSwitch2のJoy-Con2がリングコンに対応していなかったり、プレイ中にずり落ちてくるレッグバンドを巻き直したりする「手間」がネックになることも。
その点、本作（Fit Boxing 3）は、専用の付属品が必要ありません。
Joy-Con 2を握るだけですぐにスタートできるため、準備の面倒くささで挫折してしまった方には、この手軽さが何よりの味方になります！
実際にプレイして見えたメリットと気になる点
発売日当日から実際にプレイしてみて、体験版の時点では分からなかった魅力や、当初の印象と少し違った点も見えてきました💡
ここからは、実際に続けて遊んで感じたことを正直にまとめます💡
◎ ここが良かった！6つのメリット
①全身運動できて、ストレス発散に最高
ボクササイズと聞くと、腕だけが鍛えられるかと思いきや、腹筋やふくらはぎにも効いていると実感できます。
体をねじる動作が意外と多いため、ツラい腹筋なしで効率よくお腹まわりにアプローチできます。
日頃のストレスを込めて思いっきりパンチを打ち込めるので、爽快感がとにかく抜群。
お家が本格的なボクシングジムに早変わりします！
②プランクなどの自重トレーニングがない
私事になりますが、2年前に乳がんの手術の左脇の腋窩リンパ節郭清術を受けた影響で左上半身にリンパ浮腫のリスクがあります。
そのため、日常生活において左上半身に負担をかけることを意識的に避けており、筋トレでは自重で負荷をかけそうなプランク等はやらないようにしています。
本作はダンベルなどの重りを持ったり、プランクのように上半身へ自重をかけたりする動作がないため、取り組みやすいと感じました。
がんの再発予防の観点からも適度な運動は推奨されているため、無理のない範囲で運動習慣を続けていきたいと思っています♪
③体力や膝の状態に合わせやすい「チェアフィット」＆太極拳
椅子に座ったまま運動できる新機能「チェアフィット」だけでなく、今作からはなんとスローペースで体幹を意識して動く「太極拳」も追加されました！
激しい運動が負担に感じる日でも、チェアフィットや太極拳なら、通常のボクササイズより自分の状態に合わせて取り組みやすいと感じました。
スポーツや更年期障害などで膝の痛みが気になる方は、無理のない範囲でチェアフィットや太極拳を選ぶなど、その日の状態に合わせて調整しやすいと思います。
④鮮明なグラフィックで没入感アップ
Switch2 Editionならではの美しいグラフィックで、没入感を楽しめます。
色んな背景を楽しめるので、視覚的に見飽きないのも魅力です。
⑤ 豪華声優陣が「パーソナル指導」してくれる！
ゲーム内では、超豪華な声優陣が演じるインストラクターたちが、マンツーマンで優しく、時には熱くサポートしてくれます。
今作には、緑川光さん、石田彰さん、釘宮理恵さん、杉田智和さん、中村悠一さんといった、声優界の第一線で活躍する錚々たるメンバーが出演！
モチベーション維持が難しい宅トレも、「好みのインストラクター」と一緒にステップを踏めば、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
好みの容姿・好みの声で褒められたり励まされたりしながら運動できるのは、ゲームならではの最高の贅沢です！
さらにSwitch2版『Fit Boxing 3』では、インストラクターの髪型も変更可能になっています。
私は「せっかくなら好みの声＆好みの外見のインストラクターさんで運動したい！」派なので、この機能はかなり刺さりました 笑
⑥BGMはオリジナル10曲＋洋楽20曲
収録BGMは、オリジナル曲10曲と洋楽20曲との全30曲です。
『Just Dance』のような音楽ゲームと比べれば曲数は控えめですが、私はボクササイズ用として決して少ないとは感じませんでした。
一方で、最近のヒット曲ばかりではなく、ブリトニー・スピアーズの「...Baby One More Time」や、The Monkeesの「Daydream Believer」など、一昔前の洋楽もちらほら。
最新の流行曲をたくさん楽しみたい方より、幅広い年代の定番洋楽をBGMに運動したい方に向いているラインナップだと思います♪
△ ここが少し気になったポイント
設定で鍛えたい部位（二の腕・バスト・ウエスト・ヒップ・ふくらはぎ）を選択できるものの全身運動寄りなので、特定の部位だけを重点的に鍛えるのは向いていないのかもと思いました。
Switch版を持っている人は1,100円でアップグレード可能
「すでに先に発売された通常（Switch）版のFit Boxing 3を持っているんだけど、買い直さなきゃダメ？」という方に朗報です！
1,100円（税込）で『Switch2 Edition』へアップグレードできる「アップグレードパス」が用意されています。
フルプライスで買い直す必要はありません。先ほどご紹介したカメラプレイ・おすそわけ通信対戦・ブーストアップ・アドバンス判定を使いたい方は、アップグレードパスを検討してみてください💡
始める前に知っておきたい3つのポイント
無駄な買い物をせず、最小限の準備で快適に始めるためのポイントです。
ステップ1：必要な基本セットを揃える
Switch2本体、ソフト、動きやすい服、十分なスペースがあればOK！
（テレビで大画面に映し出せるとなお良し）
ダンベルやバーベルといった、重くて場所をとる特別な器具は一切不要です♪
ステップ2：USBカメラは一旦買わずに様子見でOK！
Switch2版の目玉機能「カメラでのフォームチェック」ですが、カメラなしでも100%動くのでまずはソフト単体で始めましょう。
カメラを買い足すのは、しばらくやってみて「やっぱりフォームを正確にできているか確認したい！」と思ってからでも遅くありません。
ステップ3：Joy-Con 2にストラップをセット
Joy-Con 2にストラップ（Switch2本体の付属品）を取り付け、ストッパーで手首に固定。
Joy-Con 2をしっかり握れば、準備完了です♪
半月プレイして分かった！長続きするコツ
発売日から毎日プレイしてみて、「これは最初から知っておくと続けやすいな」と感じたポイントが2つありました。
① ウィークリーミッションを意識すると続けやすい
本作には日曜日始まりのウィークリーミッションがあります。
後半になって慌てないように、毎日のデイリーミッションを計画的に進めるのがおすすめです。
「今日は時間がないから10分だけ」「今日は30分頑張ろう」と、自分の予定に合わせながら進めても十分達成を狙えます。
② 苦手なアクションは除外してOK
デイリーミッションでは、プレイしたくないアクションを除外できます。
私は脚をそこまで重点的に鍛えたいわけではないので、ダッキング・ウェービング・ボディなど、しゃがむ動作は外しています。
そのおかげで「今日はあの動きがあるから面倒だな…」という気持ちが減り、毎日続けやすくなりました。
全身を満遍なく鍛えたい方はそのままでも良いですが、自分の目的に合わせてカスタマイズできるのは本作の魅力だと思います♪
まとめ
手軽にできて、お財布にも優しい『Fit Boxing 3 Switch2 Edition』。
毎月のサブスク代を見直したい方、押入れに筋トレグッズが眠ってしまっている方は、ぜひこの「下準備カンタン」のボクササイズの爽快感を体験してみてください
目指せ、健康美あふれるアラフォーボディ…！💪
皆さんもぜひチェックしてみてくださいね！