復活！本気ダイエット21日目

昨日も帰りは22時超えましたーーーー

そして、早速掟を破ってしまった、、、

昨日はどれも守れなかった、、、

①20時以降の夕飯禁止

→帰ってから巻き寿司、ちらし寿司、カップそば食べました。

②踏台昇降15分or通勤歩き

→やってません、、、

③お風呂10分は浸かる

→風呂すら入ってません

そして、今朝の体重は

月曜日よりかは減ってるけど、、、駄目だなぁー。。。

もぉーーーー。

気を取り直して！

1つは絶対に実行すること！！！

落ち込まない！またやり直そう！！！

今日は18時までに会社出てやる！！！