甘いものにハマってしまってすっかり肉付きが良くなった私。
一念発起してジムへ通い始めた。
前も行ってたんだけどね、忙しくなって半年ぐらい行けなかったんです。ちょっと気を抜いとりました。
しかし、どうしても痩せなければならない理由ができてしまい、今回ばかりは忙しかろうが、雨が降ろうが、台風が来ようが、槍が降ろうがなんとしても成し遂げなければならない！
今までとは意気込みがまるで違う感じでここんところほぼ毎日通ってます。
私のトレーニング方法は、筋トレ中心の日・ヨガやピラティス中心の日を交互にやっています。そしてちょっと個性的な筋トレなので、次の日筋肉痛になったりしないんです。これはすごい！
まだね、筋肉がちゃんとついてないから今は有酸素運動しないほうがより効果的に痩せるんだって。
今月からやり始めて２週間弱、体に大分変化がありまして♪筋肉が全身にそれなりについてきて、肌の調子も上がってきて、食欲も整い、以前より健康体に。
なんてわかりやすい私の体！
今まで何にもしてないプヨプヨだったからすぐ変化したようです。こんなに目に見えて変わっていくなら無理せず続けられそう
毎日ジムに行くのが楽しい。もうすぐしたら、考えるだけでぞっとするぐらい忙しくなりそうだけど、その合間をぬって続けていこう！
継続は力なりですもんね。
頑張るぞ
！
一念発起してジムへ通い始めた。
前も行ってたんだけどね、忙しくなって半年ぐらい行けなかったんです。ちょっと気を抜いとりました。
しかし、どうしても痩せなければならない理由ができてしまい、今回ばかりは忙しかろうが、雨が降ろうが、台風が来ようが、槍が降ろうがなんとしても成し遂げなければならない！
今までとは意気込みがまるで違う感じでここんところほぼ毎日通ってます。
私のトレーニング方法は、筋トレ中心の日・ヨガやピラティス中心の日を交互にやっています。そしてちょっと個性的な筋トレなので、次の日筋肉痛になったりしないんです。これはすごい！
まだね、筋肉がちゃんとついてないから今は有酸素運動しないほうがより効果的に痩せるんだって。
今月からやり始めて２週間弱、体に大分変化がありまして♪筋肉が全身にそれなりについてきて、肌の調子も上がってきて、食欲も整い、以前より健康体に。
なんてわかりやすい私の体！
今まで何にもしてないプヨプヨだったからすぐ変化したようです。こんなに目に見えて変わっていくなら無理せず続けられそう
毎日ジムに行くのが楽しい。もうすぐしたら、考えるだけでぞっとするぐらい忙しくなりそうだけど、その合間をぬって続けていこう！
継続は力なりですもんね。
頑張るぞ
！