最近、夜暑くて、寝苦しい
エアコンをつけると寒すぎて風邪を引くし、窓を開けるのも不用心で外から泥棒でも入ってくるんじゃないだろうかと気になって眠れないので、扇風機を４時間ほどタイマーセットして寝るようにしました。
自然の風みたいにやさしく体に風が当たるのでなんとか暑い夜を凌いでいます
扇風機を設置するまではずっと寝不足気味で一日の平均睡眠時間が二時間半程度。昼間はバテバテでした。でも扇風機のおかげでやっと睡眠不足を解消することができ、五時間ぐらいの睡眠時間を確保できるようになりました
しかし、扇風機設置時期と同じぐらいに朝五時ぐらいになるとものすごい勢いで蝉の大合唱が始まるようになったんです(＝◇＝;)
マンションの周りの木に止まっている蝉がこれでもかといわんばかりに大音量で鳴いています。毎年こんなに蝉が鳴いてたっけ？！あまりにも蝉の声が大きいので五時ぐらいには目が覚めてしまいます。毎朝五時半に起きてたから五時ぐらいに目が覚めても特に差支えがないと思ってたんだけど。。。この３０分が結構大きいみたいで、またもや寝不足気味です
授業中うとうとしがちでちっとも授業に身が入りませんo(TωT )
耳栓つけて寝るのも嫌だし、睡眠不足解消するためにはもっと早く寝るしか方法はないのかなぁ？
もっとゆっくり寝たいよぉ