２０１０ 11/15本日の記録

本日の10分間活動

・本を読む

・ブログ更新

・体を動かす

・片付ける

オーナーがくると、できなくなるなあ 

本日の記録

・歩数・・・１０４０５+α　　なんとか目標達成

・歩行時間・・・０１：３６：１５+α

・移動距離・・・６．４ｋｍ+α

・昨日との体重差・・・－１．８ｋｇ　意外と減ってる

本日の行動

・清掃～

・テレビを注文する　シャープ「アクオス」

・ドラマを見る「クロサギ」

反省

時間を有効的に使う努力をしよう～