本日の10分間活動
・本を読む
・英語の勉強
・中国語の勉強
・日本語の勉強
・ブログ更新
・文章を書く
・体を動かす
・メールを送る
怠けそうになったけど頑張りました
本日の記録
・歩数・・・１０４９７+α なんとか目標達成
・歩行時間・・・０１：３８：１６+α
・移動距離・・・６．５ｋｍ+α
・昨日との体重差・・・＋０．７ｋｇ ヤバイ・・・食いすぎた
反省
もっと汗かいて、頑張らなければ・・・
もっと自分を追い詰めよう～
本日のあれこれ
・今日から中国語講座に参加
初級Ⅱとあったが、初歩の初歩だった。簡単すぎたが、新しい発見も。
継続は力なり。何事も続けることに意義がある・・・
明日からコーチングの勉強も10分間コースに入れようっと。