【材料:4人分】
豚バラ ・・・200g
ごま油・・・少々
新じゃが・・・8個
小たまねぎ・・・4個
にんじん・・・1/2本
水・・・3カップ
和風だしの素・・・小さじ1
酒・・・大さじ3
砂糖・・・大さじ2
しょうゆ・・・大さじ3
みりん・・・大さじ3
スナップエンドウ・・・ 4本
ショウガ汁・・・少々
水溶き片栗粉・・・大さじ2
【作り方】
(1)豚バラ肉を2cm幅くらいに切る。
(2)フライパンに、ごま油を引き、油が熱くならないうちに豚肉を入れて炒める。
(3)2に洗った新じゃが・小たまねぎ・乱切りのにんじんを加えてさらに炒める。
(4)豚肉が白っぽくなったら、水・和風だしの素・酒を加えてひと煮立ちさせ、アクを取る。
(5)中火にして砂糖を加えたら、落とし蓋をして煮る。
(6)鍋の2/3まで煮詰まったら、しょうゆを加えて再度落とし蓋をし、さらに煮詰める。
(7)鍋の1/3まで煮詰まったところでみりんを加え、スナップエンドウを加える。
(8)最後にショウガ汁を加えたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。
ポイント:(1)油が低温のうちに肉を炒め始めると、鍋の底にくっつかず、ほぐれやすい。
(2)調味料を入れる順番は1.和風だしの素2.酒3.砂糖4.しょうゆ5.みりん。
(3)とろ火でじっくり火を通すとイモの甘みが増す。
豚肉(ロース)・・・8枚
塩・コショウ・・・少々
片栗粉・・・適量
サラダ油・・・適量
<ショウガダレ>
すりおろしショウガ・・・
大さじ1酒・・・大さじ1
しょうゆ・・・大さじ3
水・・・大さじ3
和風だしの素・・・小さじ1/2
みりん・・・大さじ3
すりおろしリンゴ・・・1/4個分
【作り方】
(1)豚肉の筋を切り、塩・コショウをして片栗粉をまぶす。
(2)ボウルに<ショウガダレ>を加えタレを作る。
(3)フライパンにサラダ油をひき、豚肉の両面を焼く。
(4)豚肉と(2)のタレを絡める。
(5)サラダをお皿に飾り、豚肉とタレを盛る。
ポイント:豚肉に片栗粉をまぶして焼くと、豚肉から肉汁が出るのを防ぎ柔らかく焼ける。
塩・コショウ・・・少々
片栗粉・・・適量
サラダ油・・・適量
<ショウガダレ>
すりおろしショウガ・・・
大さじ1酒・・・大さじ1
しょうゆ・・・大さじ3
水・・・大さじ3
和風だしの素・・・小さじ1/2
みりん・・・大さじ3
すりおろしリンゴ・・・1/4個分
【作り方】
(1)豚肉の筋を切り、塩・コショウをして片栗粉をまぶす。
(2)ボウルに<ショウガダレ>を加えタレを作る。
(3)フライパンにサラダ油をひき、豚肉の両面を焼く。
(4)豚肉と(2)のタレを絡める。
(5)サラダをお皿に飾り、豚肉とタレを盛る。
ポイント:豚肉に片栗粉をまぶして焼くと、豚肉から肉汁が出るのを防ぎ柔らかく焼ける。

