お久しぶりです
坂本です
もう夏も終わりに近づきすぐ秋ですね
今年の夏はみなさん海へ行ったり、BBQしたり
満喫しましたでしょうか
満喫した方もそうでない方も夏の日差しを浴びて
身体もお肌も疲れダメージを受けています
そこで身体のケア・お肌のケアとそれぞれ
書こうと思います
身体のケアはとにかく
少しぬるめのお湯でゆっくり入浴し
しっかり睡眠をとってもらいたいです
そしてお肌に対しては
日焼け止めや冷房で乾燥している肌に
しっかり保湿してあげてください
また角質肥厚を起こして
弾力を失った肌に対してはピーリングも
オススメします
そして身体・お肌どちらにも言えるのが
ビタミン・ミネラルをしっかりとることが大事です
夏のダメージをしっかりリセットしてから
秋を楽しみましょう
以上！！坂本でした