１２２話 体にいい事
最近、公私共に、お忙しい方が多いですね～
なので、知らず知らずに体がお疲れ気味な方が多いです。
私もマックスに動きまくってますよ！
働き者です！（‐＾▽＾‐）
しかし、体を元気に保つには、体の中から栄養補充が
大切です
ちゃっかり、酵素に頼りっぱなしな私は、
毎日、酵素をしっかりのんでいます。（‐＾▽＾‐）
そして
食事も、たくさんの発酵食品をとりいれてます。
私の元気の源です！
酵素は最高の健康食。
発酵食品も本当にいいですよね～
消化・便通・代謝作用・免疫・回復力など
摂取する事で、生きるために必要な作用を
体くれます。
今年は、さらに猛暑で
夏バテ気味な方・クーラー病になってる方
しっかり食べて、健康・笑顔第一に！
毎日の食事に・・・
玄米 ・ 納豆 ・ お漬物 ・ 味噌汁 ・ 酢の物
お豆腐 ・ キムチ ・などなど
発酵食品を取り入れてくださいね！
あと、酵素のサプリメントなどもオススメです！
猛暑なんて、吹き飛ばそう～
久々の登場
ちびボスでした