ここにきて、便秘がやばし。
もともと便秘だから、出ないのが普通で、何日出ないかなんて数えたことなかったけど、、
1週間は超えたね。。
先週の引越し前夜は、寒い中作業してたからなのか、
猛烈にお腹が痛くなって。。辛かった。。
でも、陣痛がきたらこんなもんじゃないんだろうなぁ。。
お腹も痛いけど、腰も痛くて。
きっとあちこち、筋肉の無いところが痛んでいくんだろうな。。
てことで。
お湯をやかんで沸かして、1リットルは飲む。を実践しております。
あとは食べ物は何食べても効果ないしなぁ。。
バランスよくいくしかないですね。
⇧こんな、一汁三菜が毎日の目標だけど。。
なかなか、ね(~_~;)
甘いものが食べたくて、ホットケーキミックスとヨーグルトで作ったスコーン
ウインナーとか、久しぶりに食べたら後味気持ち悪すぎて、、加工物は控えなきゃ、ね。
妊娠前は、ニラとかにんにくが大好きだったけど、今は玉ねぎでさえも、ちょっと無理に。
塩っけものが好きだったけど、それより甘いものに目がない
食べすぎには注意して、これ食べて、
赤ちゃんと美味しいね、って話しかけながら、、
リラックスタイムに、味わって食べていけば、
暴飲暴食は止められるかな(｀_´)ゞ
っても、胃がもたれるからそんなに食べてはないと思う。。
昨日から、お腹がけっこう張ってて、
ガスが溜まってる感じ？
ちょっと気をつけて。お腹あっためて、横になってよう。
あ、あと、最近しゃっくりがはじっまったみたい(*´ω｀*)
お姉ちゃんも妊娠してるとき、甥っ子君がよくしゃっくりしてたから、同じ感じで。
かわいい
お腹も触ったら、反応してくれるし。
でも睡眠の邪魔になったりしないかな？？
ほどほどに、コミュニケーション、もっととれるといいな