練習会

昨日の練習会は、
2000のアップの後、チームに分かれてのペース走でした。

私は篠山の設定タイム(5:30)で8周走りました。
先週は楽々やったのに、昨日はむっちゃ足が重くて、やばいな～な感じでした。

その後は飲めないけどいつものサンバシで、東京マラソンの打ち上げに参加、ノンアルコールで乾杯しました。

まじ～な仕事の話を珍しくやってましたが、途中でやっぱりたのし～い話になり、私は帰りました。

息を上げてないのでさほど疲労感は残ってませんが、脚足あし～

思いよ～

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