今日は5日ぶりに走りました。
お腹に力も入らないし、体が重かったけど
10Ｋ1時間5分で走ったので、まあまあかな～と思う。
私は家の近所をくるくる回る、結構しんどいコースだけど
そこをよく走る。
なんとか走りきれてほっとしてる。
加古川の5時間のペースメーカーを走ってから
体調を崩した。
下痢・胃痛・発熱
きびしかったー。
熱は日曜日の朝まで続いたのだけど
前にもらった解熱剤を飲んだら、一気に下がった。
でも、下痢は中々治まらない。
月曜日にＭ病院で点滴をしてもらい、
火曜日にはスッカリ回復した気でいた。
もちろん、火曜日も点滴をしておいたのですが。
でも～
今日、家族の忘年会をしたのだけど、食べ過ぎたのよね。
そしたら、いきなり下痢。
結局、食べ過ぎたら下痢するみたい。
なので、これからしばらくは食べ過ぎには気をつけないといけない。
明日は、クラブの人と最後の忘年会。
食べ過ぎないように！！
最後に、加古川マラソン、最高に楽しい5時間でした。
皆さんに感謝感謝です。