寒い1週間・・

今週は寒いですね～

歩くにも気合はいらず・・（＾＾；

やっぱりお天気には左右されちゃうな。仕方ないから、運動不足は会社の階段で解消です（＾＾；

初めのうちは３階分ほど歩くと結構、きつかったけど、今は５階くらいは大丈夫かな。

７階くらいになるとまだ息があがってくるけど、これも訓練、慣れなんでしょうねえ～。

この間は、永田町の長ーい階段を歩いてみました。

階段の右端に数字が書いてあって、何段目かがわかるようになってるのでした。

新たなる発見！

永田町の階段は９９段くらいかな・・。

運動は毎日の積み重ねだね！