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今日から朝ごはんを美禅食と酵素、レモン水🍋にしてみる体重減るかな？

簡単！失敗なしフォンダンショコラ

2016年に坂上忍が出ていた番組

損する人得する人のフォンダンショコラ

今年も作りたいのでメモします。

作り方

本当に簡単よね

１．ホットケーキの素80g、砂糖20g、純ココアパウダー20gをシリコンスチーマーに入れて混ぜる
２．溶かしバター大匙1杯、牛乳100ccを加えて混ぜる
３．板チョコ1枚（50g）を適当に割ってのせる
４．ふたをして500Wで3分半加熱すれば出来上がり

KONBUCHAは昆布茶ではない（爆笑）

ダイエットや酵素のことを検索すると出てくる

KONBUCHA

昆布茶

と思いきや

全然違うのね〜




酵素とかオリゴ糖とかがいろいろ配合されているる

ずっと気になっていたのを買ってみたよ




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まずは原液で飲んでみた

なんとなくからだがあったかい気がする〜(o^^o)

そして数時間後おトイレで…Good！

どうなることやらまずは続けてみよう☆