ヤッター🙌🏻
日本🇯🇵おめでとう㊗️
感動をありがとう
ここまで来るのにやはり大谷翔平選手の
熱い野球魂が⚾️日本のチームを一つに
して来たといってもおかしくないですよね。
ダルビッシュ選手もキャンプ初日から参加して
チームにものすごく貢献してきた人だけど
やっぱりダルビッシュを日本のチームに
来させたきっかけは大谷翔平選手ですもんね。
おかげで皆んな一丸となってチーム皆んなで
勝ち取った優勝🏆
「 野球と書いて大谷とよぶ 」
韓国スポーツソウルそんな嬉しい事を言ってくれる❤️
ありがたいですね
さて、先日ブログのお仲間の
のりさんにお願いして
明王寺さんの「阿字観瞑想」に
行って来ました♪
平和 明王寺さん
初めて体験しましたが
月🌕を瞑想する前に
呼吸法が全く出来ず
アップアップ💦と
溺れてました
笑
このコロナ禍にすっかり
マスク生活で呼吸が浅くなり
上手く深い息を吐く事が
できませんでした〜
皆さん呼吸きちんと出来てますか？
私は外を歩く時なるべくマスクを外しています。
排気ガスや花粉症もちょっと気になりますが
やっぱり外の空気直に吸うと気持ちがいい
でも、ほとんどの人が外でもマスクしています。
子供も、学生達も、高齢者も。
今回、呼吸が浅くなってくると自律神経も
乱れてくるのわかりました！
少しずつ呼吸を深く出来るように意識して
正常に戻して行こうと思います
今朝は面白い雲を発見‼️
凄い‼️
自然の美しさに圧倒され窓から釘づけ
この雲も何だか不思議
今日は午後から子宮がん検診に
行って来ました。
3時に家を出て帰宅したのは20時近く…
疲れた💧
すごい混んでいてびっくり
お休みの半分が待ち時間で終わってしまった💧
さすがにご飯作る気持ちにならず
ほか弁ちゃんを買って
今日は楽しちゃいました
で、飲み物が何もなくて
ポリフェノールも入ってるしって
赤ワイン飲んだら🍷
夜中までダウン⤵️
寝ちゃってました
午前中に受けて来た蜂蜜講座のお話しは
またゆっくり載せますね♪
今日も最後までお付き合い下さり
ありがとうございました
明日も皆さんにとって
笑顔いっぱいの1日と
なりますように✨
争いのない平和な
世の中に
なりますように
私も皆さんも
幸せになります🌈