編集中。
玄米食はときどきやっていましたが、
今回１０ｋｇ買ってしまったので
当分げんまい生活です。
発芽玄米、玄米などなど調べていて凄いﾌﾞﾛｸﾞ見つけたので
ご紹介！
http://大腸がん闘病記.jp/dietetic_treatment_of_large_intestine__cancer/genmai-conclusion.html
いやいや、発芽玄米はどうちがうのか、玄米菜食はほんとはどうなのか、ベジタリアンはどうなのか
などいろいろ疑問に答えるブログでした。
興味をもったら、ぜひ玄米買って上のように炊いて、
食べてみて下さい。
今回１０ｋｇ買ってしまったので
当分げんまい生活です。
発芽玄米、玄米などなど調べていて凄いﾌﾞﾛｸﾞ見つけたので
ご紹介！
そろそろ玄米が「健康食」か「不健康食」かに決着をつけようと思う
http://大腸がん闘病記.jp/dietetic_treatment_of_large_intestine__cancer/genmai-conclusion.html
３年以上再発なしのガン患者が明かす！玄米食のデメリットとは？
http://大腸がん闘病記.jp/dietetic_treatment_of_large_intestine__cancer/the-demerit-of-a-diet-on-brown-rice.html玄米を短時間で発芽させ、旨み成分を十二分に引き出し、白米よりふっくら炊き上げる方法
http://大腸がん闘病記.jp/dietetic_treatment_of_large_intestine__cancer/the-way-of-cooking-with-right-brown-rice.htmlいやいや、発芽玄米はどうちがうのか、玄米菜食はほんとはどうなのか、ベジタリアンはどうなのか
などいろいろ疑問に答えるブログでした。
興味をもったら、ぜひ玄米買って上のように炊いて、
食べてみて下さい。
お友達から質問をいただきました。
「施術にかける音楽ってどうやって探しているんですか？」
僕は音楽そのものに興味があるので、これについてもいろいろ試してきました。
それをまとめて
ＨＰにアップしましたのでぜひご覧ください！
http://cbwc.jp/columm/music
じっくり考え、どんなＣＤがふさわしいかを言葉にしてみました。
今の時代、ｙｏｕｔｕｂｅで試聴できるのはありがたいことですね！
今後もっと紹介ＣＤも増やしたいと思います。
「施術にかける音楽ってどうやって探しているんですか？」
僕は音楽そのものに興味があるので、これについてもいろいろ試してきました。
それをまとめて
ＨＰにアップしましたのでぜひご覧ください！
http://cbwc.jp/columm/music
じっくり考え、どんなＣＤがふさわしいかを言葉にしてみました。
今の時代、ｙｏｕｔｕｂｅで試聴できるのはありがたいことですね！
今後もっと紹介ＣＤも増やしたいと思います。
今週末も雪ですね。
電車も止まったり大変です。
さて、お客様を迎えるのに寒いサロンでは仕事になりませんので
暖房については常々考えておりますた。
まずは暖房の選択肢
①エアコン
②石油ストーブまたは石油ファンヒーター
③ガスファンヒーター
④電気系のパネルヒーター、電気ストーブなど
（暖炉やこたつなどはサロン的には無理ですね。。。ｗ）
これを、3つの観点からメリットデメリット見てみます。
これは優先順位と考えてもいいかと思います。
★★★★★⇒★の5段階評価で書いてみましょう
星が増えるほど高評価ということです。
A 暖房効率の良さ
B コストの良さ（電気代・灯油代・ガス代）
C 扱いやすさ
まず④電気系のパネルヒーター、電気ストーブなど は、
A⇒★
B⇒★
C⇒★★★★★
電気ストーブほど利かない暖房もないことは皆様も経験があると思います。
これは却下。。。
①エアコン
A⇒★★～★★★（機種が新しい場合★★★★）（外気温が低い場合★）
B⇒★～★★（機種が新しい場合★★★★）
C⇒★★★★★
メリット：手軽である
場所をとらない
デメリット：空気が乾燥する
東電の電気を大量につかう笑
エアコンが一番手っ取り早いですが
エアコンメインで電気代が恐ろしくあがったという話も多いです。
それからエアコンは外気温が0度あたりになると効率がガタンと落ちます。
（今日みたいな雪の日とか。。。）
室外機で外気を取り入れて暖めるのですから当然ですよね
そんな日はガンガンエアコン温度上げても、部屋はなかなか暖まりません。
東北や北海道では石油メインが多いのはその理由です。
さらにエアコンは最新型か古いかで性能やエネルギー効率＝燃費がかなり差があります。
古いエアコンは極端に寒い日には役に立たないといっていいくらいです。
電車も止まったり大変です。
さて、お客様を迎えるのに寒いサロンでは仕事になりませんので
暖房については常々考えておりますた。
まずは暖房の選択肢
①エアコン
②石油ストーブまたは石油ファンヒーター
③ガスファンヒーター
④電気系のパネルヒーター、電気ストーブなど
（暖炉やこたつなどはサロン的には無理ですね。。。ｗ）
これを、3つの観点からメリットデメリット見てみます。
これは優先順位と考えてもいいかと思います。
★★★★★⇒★の5段階評価で書いてみましょう
星が増えるほど高評価ということです。
A 暖房効率の良さ
B コストの良さ（電気代・灯油代・ガス代）
C 扱いやすさ
まず④電気系のパネルヒーター、電気ストーブなど は、
A⇒★
B⇒★
C⇒★★★★★
電気ストーブほど利かない暖房もないことは皆様も経験があると思います。
これは却下。。。
①エアコン
A⇒★★～★★★（機種が新しい場合★★★★）（外気温が低い場合★）
B⇒★～★★（機種が新しい場合★★★★）
C⇒★★★★★
メリット：手軽である
場所をとらない
デメリット：空気が乾燥する
東電の電気を大量につかう笑
エアコンが一番手っ取り早いですが
エアコンメインで電気代が恐ろしくあがったという話も多いです。
それからエアコンは外気温が0度あたりになると効率がガタンと落ちます。
（今日みたいな雪の日とか。。。）
室外機で外気を取り入れて暖めるのですから当然ですよね
そんな日はガンガンエアコン温度上げても、部屋はなかなか暖まりません。
東北や北海道では石油メインが多いのはその理由です。
さらにエアコンは最新型か古いかで性能やエネルギー効率＝燃費がかなり差があります。
古いエアコンは極端に寒い日には役に立たないといっていいくらいです。
②石油ストーブまたは石油ファンヒーター
A⇒★★★★★
B⇒★★★★
C⇒★★
メリット：急速に部屋を暖める
部屋の下から温めるので比較的床付近が暖かい
デメリット：灯油を買う・給油するのが手間
臭いがある程度ある
換気必要。
灯油は暖かい感じは一番と思いますが
手間暇はかかりますし、においもゼロではありません。
灯油価格が上がっているのも気になります。
③ガスファンヒーター
A⇒★★★★★
B⇒★★ 同じように使うとガス代は灯油より高いそうです。
C⇒★★★★
メリット：手軽である。あっという間に温まる
場所をあまりとらない
デメリット：部屋にガス詮がないと使えない
器具が高い
換気必要
ガスはすごいパワーで部屋を暖めますが（あるいみ灯油以上か）
使ってる人はあまりいません。
意外と燃料費がかかるのと
ガス栓のないところも多いというのがネックです。
ーーーーーー
そういうわけで
私は石油ファンヒーターメインで
サブとしてエアコンを使っています。
ネットでも賛否両論がありますように
「エアコンか、石油か？」
というお題は、未だに決着がついていないのです。
ぜひご自分で確かめてみてはどうでしょう？
追記
この辺が分かれ目か？というやりとりを教えてGOOで見つけましたので追記。
ーーーー
東京ですか
一応COP指数はJIS規格で外気温度７度での値です
東京の平均気温です
http://www2m.biglobe.ne.jp/%257EZenTech/world/ki …
一般に外気温７度を基準（１００）に取るとエアコンの効率は外気温－３度程度で５０程度まで低下しますのでこの辺が灯油が安くなる分岐点となります。
東京であればそこまで外気温はそこまで落ちませんのでエアコンの方が安くなります
日中０度以下とかがある東北地方、北海道では灯油の方が安くなりますので雪国では灯油が安いのです。
まあ、東京ではエアコンの方が安いことは計算上カラも明らかです。
この回答への補足
近頃のエアコンであれば燃費もよくなっていると思うのでエアコン有利かなとも考えらるのですが、持っているのが6年前のなので、灯油と比較して高くなるのでは？と解らずにいます
「押してダメなら、引いてみろ。」
という言葉がありますよね。
これは恋愛で異性にアタックするときに使われますが
今日はその話ではありません。
（恋愛でも非常に有効とは思いますが笑。その際のポイントは『十分に押しまくった後にふっと引くということだと思いますｗ）
施術においてのお話です。
お客様の施術で筋肉がかたーくなってて
押しても押しても何の反応もないとき、ありますよね。
そういうときに、有効なテクニックのひとつが
「ストレイン・カウンターストレイン」で
オステオパシーの世界ではポピュラーなテクニックです。
僕が解説するよりこのページの「カウンターストレイン」の項目がとっても解りやすいです。
http://homepage2.nifty.com/yokido/
超簡単に言えば
「緊張している筋肉を見つけたら、その筋肉を中間位（＝ちょっとちじんだ状態）に持っていくよう関節を動かして、それを保持して90秒待つ」
↓
緊張が解除されて緩む
というシンプルな技術です
圧の刺激では反応しないほど慢性的な緊張状態にある筋肉には、
この状態にすると脳に「もうゆるんでもいいんだよーーーー」という緊張解除メッセージを送ることができます。
筋肉の緊張が緩めば、圧の刺激もすっと入っていくので
凝りもどんどんとけていきます。
オステの世界では
押したり引っ張ったりするのは
「直接法」
カウンターストレインのように、神経や脳に働きかけて筋肉を弛緩させる方法は
「間接法」
と言われています。
僕も、この世界に入ったころは
「圧をかける」＝「押す」
ことしか頭になかったのですが
「間接法」を知って、施術がまったく変わりました。
（アタックの方法も変わったのかな？？ｗｗ）
「間接法」にはいくつか種類がありますが
「間接法」を使うことで
体を緩める可能性は飛躍的に広がるので
ぜひ、セラピストの方は活用してください。
（恋愛においても、引くときには何もしないのではなく
押したときの余韻が自然に相手の感情に作用するのを待っているということにおいては
「間接法」と言えるのかもしれませんね。。。）
という言葉がありますよね。
これは恋愛で異性にアタックするときに使われますが
今日はその話ではありません。
（恋愛でも非常に有効とは思いますが笑。その際のポイントは『十分に押しまくった後にふっと引くということだと思いますｗ）
施術においてのお話です。
お客様の施術で筋肉がかたーくなってて
押しても押しても何の反応もないとき、ありますよね。
そういうときに、有効なテクニックのひとつが
「ストレイン・カウンターストレイン」で
オステオパシーの世界ではポピュラーなテクニックです。
僕が解説するよりこのページの「カウンターストレイン」の項目がとっても解りやすいです。
http://homepage2.nifty.com/yokido/
超簡単に言えば
「緊張している筋肉を見つけたら、その筋肉を中間位（＝ちょっとちじんだ状態）に持っていくよう関節を動かして、それを保持して90秒待つ」
↓
緊張が解除されて緩む
というシンプルな技術です
圧の刺激では反応しないほど慢性的な緊張状態にある筋肉には、
この状態にすると脳に「もうゆるんでもいいんだよーーーー」という緊張解除メッセージを送ることができます。
筋肉の緊張が緩めば、圧の刺激もすっと入っていくので
凝りもどんどんとけていきます。
オステの世界では
押したり引っ張ったりするのは
「直接法」
カウンターストレインのように、神経や脳に働きかけて筋肉を弛緩させる方法は
「間接法」
と言われています。
僕も、この世界に入ったころは
「圧をかける」＝「押す」
ことしか頭になかったのですが
「間接法」を知って、施術がまったく変わりました。
（アタックの方法も変わったのかな？？ｗｗ）
「間接法」にはいくつか種類がありますが
「間接法」を使うことで
体を緩める可能性は飛躍的に広がるので
ぜひ、セラピストの方は活用してください。
（恋愛においても、引くときには何もしないのではなく
押したときの余韻が自然に相手の感情に作用するのを待っているということにおいては
「間接法」と言えるのかもしれませんね。。。）