肩こりには？～新常識～

昨日のテレビでやってましたね。

肩こりには腹筋を鍛えて、重い頭を支える力をつけた方がいいって。

妻も肩こりに悩まされているので、そうか～ってテレビみてました。
でも腹筋運動ってなかなか続かないんですよね。

激しい運動は続かないってことで、妻が愛読しているのは↓





このきくち先生をみているとこんな風に歳をとれたら素敵！って思うらしいです。

なんにせよ、常に体の筋肉を意識しないとですよね。

最近はラジオ体操も注目されていますね。




でもなんでも続けないと、ですね。