我慢しない

健康によくないとか

たべたいものを我慢したら

やっぱり精神的によろしくない。

気持ちの満足感が満たされないと

へんなものをたべすぎたりして

逆効果になってしまう。

なにことも程よくたべるが

いちはん

好きなものをたべる

こんなにしあわせなこと

がまんしないこと

特に辛いときは