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バレエを習い始めてから毎日欠かさずに行っていること！
「ストレッチ」です
短い時間のときもありますが、
20分くらいかけて行うときもあります。
じっくりと時間をかけるときは、
プラスアルファで、腹筋と背筋を頑張ってます。
体幹をつけねば！！って感じ。
センターレッスンでアラベスクをしたときに、
ビシッと決めたい！！
ぐらぐらフラフラしている体をピタッと止めたいんです！
足が高く上がっているわけでもないし、
踵がしっかりと床についている状態なのに、
なぜフラフラするんだろう・・・
筋肉をつけるのも若い頃のようにはいかないな・・・
って痛感しながらも、まだまだできると思いたい。
体の柔軟性もそうなんですが、
年齢とともに硬くなってきた気がします。
40代頃までは開脚もほぼ180度開いてたし、
30代の頃は、開脚した足をくるっと後ろに回すことができてたのに、
今では開脚しても足が180度開かないんですけど・・・ﾅﾝﾃﾞ？
なんでもかんでも年齢のせいにしてはダメなんだろうけど、
やっぱり色々と体は変化してるよな～～と感じます。
で、なかなか成長しない！！これ断言！
ストレッチも頑張ってるのに、
思ったように柔軟性も向上してない気がする。
全くゼロってわけではないけど、
成長の速度がめっちゃ遅いような気がする。
亀でさえびっくりするかも。
若い頃と同じようにはいかないと頭では分かっていても、
なかなかそれを認めることができないんですよね・・・往生際が悪いです
開脚の足をもっと開くようにして、
Ｙ字バランスをしたときの、軸足も伸ばした足も
膝を曲げることなく美しく立ちたいな。
これができるようになると、
グランバットマンやデヴェロッペをしたときの足も
今よりはきっと高く上がるよね！
まだまだ抗っていきます 笑
今日の朝ごはん
ガッツリいただきました(^^)/
