もう４０代後半なんですが
４０キロの重り背負って走っているつもりが歩く速度
鉄を入れているのでリュックサックに
孫悟空の界王様のトレーニングです
重りを４０キロのして５０回やるだけで、昔なら息きれなかったけれど
腕立てやってる感じ
体重が今７８キロくらいあるので
痩せると、また鉄をリュックサックに入れて４０キロで 体重１２０キロくらいにしてトレーニングしてます
トレーニングです。
体重が五キロ減ったら１０キロリュックサックに詰めるだけです。
目標は体重を６０キロで１８キロの減量ですが。
ラグビー部に入っていたら、最初から、鉄をリュックサックに乗せて。
ボブサップと戦いたかった。
でもイケメンだったので、無理、それに１６９ＣＭくらいなので 身長差３０ＣＭは
パンチそのものの威力をサップと同じパワーやそれ以上にしてもリーチで届かない
チェ・ホンマンとかなんて、タックルにいくしか勝てないレベル
最長の身長は２７０ＣＭ以上あったらしいけれど。
タックルがなければ、絶対勝てない