自己紹介
フリーランス8年目
在宅ワーママじゅんです。
「これ、美味しい！」
というものや
「買ってよかった
」
というアイテムを紹介しています。
スイーツもお酒も好きだけど
ダイエットにも励んでます
ああ、
デトックスしたい！
ってことありませんか？
そんな時は、私の場合
コレを使います
その名も爆汗湯
いつもはシャワーで済ませてるけど
少し熱めのお風呂に入って
たっぷり汗をかいてスッキリします。
脂肪分解酵素が入ってて
もうね滝汗です。
パッケージにかいてある
中温反復浴というのをやってます。
やり方は、
①入浴前にコップ1杯の水を飲む
②やや熱めのお湯に10分
（お湯は胸の下まで）
③お湯から出て5分休憩
★②と③を2〜3回繰り返す
かなり汗かくし入浴中も
水分補給してます。
ちなみにダイソーのスマホ防水ケースに
スマホ入れて、お風呂で時間を計りつつ
時間潰してます。
普段エアコンの効いた部屋にいるし
汗をかく機会が少なくて⋯
たっぷり汗かいてデトックスして
気持ちいいんだよね
そして、うれしいことに
爆汗湯のお風呂に入った翌日は
0.5kgくらい痩せてるのです。
1回で0.5kg痩せる
ってちょっとうれしい！
まあ汗かいて水分が抜けただけなの
かもしれないけどね。
ただ、難点がひとつありまして⋯
爆汗湯でたくさん汗をかいた後は
キンキンに冷えたビールが
飲みたくなる！
この誘惑にさえ勝てれば
デトックスできるし
すごくおすすめです！
＼カロリーも罪悪感もゼロ！／
ダイエットも気になるけど
スイーツがやめられない！
私も含むそんな人におすすめの
珈琲寒天ゼリー。
ハマりすぎて、まとめ買いしました！
カロリーゼロで罪悪感なく
おやつを楽しめるよ
ブログで紹介したおすすめ品を
まとめています↓
食べたいけど痩せたい！！
スイーツもラーメンも食べたいし
増えていく体重は見過ごせないし…
40代で代謝が落ちてるし
ダイエットは失敗続きでした
そんな私ですが
4ヶ月でマイナス6.7㎏！
気になっていたお腹まわりがスッキリ！
月に1回のペースでファスティングして
無理なくダイエットできました
やったのは
ダイエットと同時に菌活もできる
準備食から酵素ドリンク・酵素スープ
回復食までファスティングに
必要なものが全て揃ってます。
おすすめポイントが
とにかく美味しい！
（↑これ重要）
ファスティングは1日だけなので
週末とかにサクッとできるよ。
食べ過ぎた時のリセットにも
・食べることが大好きだけど
ダイエットもちらつく
・毎日コツコツと食事制限したり
カロリー計算するのは面倒
・健康診断までに何とかしたい！
・短期間でサクッと痩せたい
・そして健康になりたい！
▼▼▼
あてはまる人は要チェック！
▼詳しいレビューはこちら
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
