今日からブログを始めてみることにしました。
私は横浜で理学療法士として働いています。
理学療法士って何？って思われる方も多いと思いますが、簡単に言えばリハビリの先生です。
知識だけでなく、体力も神経もかなり酷使するため、私自身、何度も体調を崩しました。
自律神経のバランスを崩し、自律神経失調症と診断されたこともありました。
このままでは自分がダメになってしまうかも。。って思っていましたが、自炊を多くし、食事を気をつけることによってある程度整えられた気がします。
便秘がちだったのが改善されたし、生理不順だったのが規則正しく生理がくるようになりましたし。
食事だけではありませんが、メンタルの変動も少なくなってきたと思います。
もしかしたら、同じように悩まれている方も多いのでは？と思い、ブログを始めてみることにしました。
自分を整えて、笑顔の絶えない毎日になれる方が増えたらと思います。