よろしくお願いします！
最近、朝の運動を
１、ヨガ
２、猫背体操
３、サーキットトレーニング
４、プッシュアップバー
５、バランスボール
にしています。
ジョギングは飽きたかなw
バランスボールはかなり効果がありますね！ベーシックパターンを１０個やっていますが、めちゃ効くw
やはりより一層楽器の演奏が向上します！
バランスボールいい！w
私は、最近環境の変化が大きく、とても充実した日々を過ごしております。
フリーランスとして、いただいた仕事をこなす、レッスンをいただいてこなす。
そんな人生を送っておりました。
ふと、とある方がシェアしていたブログを読んだ瞬間にこれまでの考えがぶっ飛ぶぐらいの衝撃を受けました。
与えられる→創造していく
これ大事。
自分を大切にありのまま創造していく。
江田雅哉＝音楽＝人生
自分を輝かせる。自分をより創造していく。
先週の日曜日、福岡県北九州市若松区にある響灘緑地のグリーンパークでリレーマラソン大会がありました！
ジョギングと違い、マラソンはきついw
でも、日頃使ってない筋肉が絶賛筋肉痛になったので、今後のジョギングは少しづつランニングに切り替えていこうかと心を入れ替えた瞬間でしたw
チャンチャンw
いつものジョギングコースを変えてみました！
畑貯水池。
気持ちよかったw