大きな壁

ねぇ


自分を嫌うのをやめ

自分を卑下するのもやめ



もう少し自分を認めて受け入れるためにはどうすればいい…?






＞考え方を変える…

思考を変えても、感情は、外からナルシストと思われるのではないか…またうざがられるのではないか…そうやって結局どこかでびくびくして怖かった。






こころと思考の間には感情みたいなものがあって、こころと思考が強く噛み合っていても、感情というきっかけが噛み合わなければどこかで偽りの自分になる気がする。


『変わりたい』と思う強いこころ

『受け入れてあげられれば』と思う思考

周りを伺い、『嫌がられてるのではないか』そんな漠然とした不安を感じる感情









本当の意味で、自分はありのままでいいんだって安心できるようになるきっかけを

自分に与えてあげたい







でもこんな今も
『それでいいの？違くない？奢るなよ』って思う不安の感情がある



生きるって難しい