玉ねぎ丸ごと 間食にもいける玉ねぎ両端切って、レンチン3-4分、鰹節と出汁を上からかけただけ。栄養摂れるし、お腹もまあまあ膨れる。おやつがわりにもいけるかもしれん。矯正してるから、つぎは四等分にしよう。あ、これも上下に十字で切れ目はいれてます。美味しいよ🧅
