湯船浸かる、20-30分程。Youtubeで知りたい動画を風呂スピーカーで流しながら入る。
昨日の睡眠、6.5h
睡眠効率100%
ちゃんと寝れた、時間はまだ少ないけど。7時間寝れるように改善したい。
昔買ったリファのヘッドマッサージ機器を風呂でしてみました。そういえば風呂で使えるんだったと。良いけど、いちいち風呂で続くかはまだわからん。室内ではたまに使ってますよ。
将来、自動で風呂入れて掃除してくれる風呂をつけたいな。将来いつか、じゃだめだろうから、計画実行だな
まずは浪費をゼロに。
湯船浸かる、20-30分程。Youtubeで知りたい動画を風呂スピーカーで流しながら入る。
昨日の睡眠、6.5h
睡眠効率100%
ちゃんと寝れた、時間はまだ少ないけど。7時間寝れるように改善したい。
昔買ったリファのヘッドマッサージ機器を風呂でしてみました。そういえば風呂で使えるんだったと。良いけど、いちいち風呂で続くかはまだわからん。室内ではたまに使ってますよ。
将来、自動で風呂入れて掃除してくれる風呂をつけたいな。将来いつか、じゃだめだろうから、計画実行だなまずは浪費をゼロに。
