出場しました(^_^)
この日に備えて夜な夜な家の周りを
走り込んできました。
おかげで2週間前に左膝に水が溜まり
抜くはめに(T_T)
痛風発作での炎症も疑わしいけど~_~;
だけど、まだ2週間前と前向きに(^^;;
1週間前の練習で左膝の痛みをかばう
ため膝の周りの筋肉バランスを崩し
左膝内側が痛み鵞足炎(がそくえん)に
なり、さらに腸脛靱帯炎を併発(T_T)
1週間前は階段の上り下りで痛んで
歩くこともままならない状態に。
1週間完全休養で膝の炎症をとにかく
抑えて3キロを走るのことに挑戦。
目標タイムは15分。
1週間前の練習で15分30秒ぐらい。
一緒に出場してる会社の同僚がいい
練習を積んで目標タイムが14分を
切れるらしいのでとにかく同僚に
ついて走ることに。
走ってる間はアドレナリンが出まくり
で痛くない。
走れる。
走り込みが足りないから呼吸の
乱れが激しく体力を消耗する。
3キロ走ることはとてもしんどかった
けど、今のやれるだけの走りをした。
目標タイムを約1分縮めました。
14分05秒(^_^)
ただ、このタイムを見たときに
13分台を出したかった(^^;;
強欲で負けず嫌いなトーナメンター魂
が顔を出しました。
ただ、悔しい(^_^)
だけど、過ぎ去ったこと、過去です。
来年、10キロ 再来年ハーフマラソン
そんな、壮大な計画を妄想中です。
身体が元気なうちにできることを
したいなぁって思ってます。
さぁ続けよう、また、continue(^_^)
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