膝がぁ〜(>_<)

今朝、起きて歩いたときに

ん？？？(｡-_-｡)

あれれ？？？( ? _ ? )

膝に違和感が(>_<)

ここのところ、釣りのあとに膝に乳酸が
溜まっただるい感じが抜けない症候群に
なってた(^^;;

予防策にと膝周りの筋肉を付けようと
筋トレをしてたんですよ（＾∇＾）

やり過ぎたようで軽い筋肉痛になって
しまって違和感がバリバリあります。

今日の筋トレはお休みだな(^^;;






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