こんばんは🙏
SINです
大寒を迎え、二十四節気では一年でいちばん寒さが厳しくなるころ
沢の水が凍りついたり、蕗の薹が花を咲かせ始める時期でもあります
今日は【function over form】という言葉をご紹介します
今年の目標の1つに
◆自分のコンテンツ、コンセプトを明確化する
と掲げました
理学療法士でもあり、ヨガインストラクターでもある自分が
強く伝えたいこと
【function over form】→ポーズの形よりも機能を優先する
ヨガを学んでいくにつれて、いつも疑問に思うことがありました
ーどうしてヨガをして怪我をする人が多いんだろうー
実は自分もその1人でした
ヨガのポーズが1つずつようになると楽しくて
次のポーズ、また次のポーズと
ただ完成するアーサナを楽しんでいました
今思えば完成はしていなかったんです
アンビリカヨガマスターインストラクターとなり
講座を開催していく中で
さらにヨガを理学療法の視点から、西洋医学の視点から学び伝えるようになり
大切なのはアーサナの形ではなく
そこに到達するための内観力やアセスメント力であり
いかに安定した場所で、心地よく、機能的であるか
ということに辿り着きました
それはヨガを練習する人にも
現代病のケアをする人にも
病と闘う人にも
全ての人に必要な要素であると思います
だからアンビリカヨガインストラクターとして
理学療法士として
【function over form】を伝えていく
そんな言葉を今日はご紹介させていただきました🙏
SIN担当講座にもその要素がたくさん詰まっています
次回Basic講座は…
4月、5月は平日夜 学びやすい2時間×4日間
さらにヨガを活かしていくための講座は…
2月19、20日の充実した土日開催
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