仕事をするうえで「健康」は非常に重要です。
これは比例すると言っても良いですよ
どういうことかといいますと、仕事が忙しい人ほど、体力があり睡眠時間が短くても倒れたり、病気をしたりしないですよね。
逆に普通に忙しくない生活をしている人ほど、体が弱かったり風邪をひきやすかったりします。
私もそうでしたが、学生のころは特にバイトと学校ぐらいでダラダラした生活をおくっていたのですが、なぜか風邪をひきました。
それが社会人になり、風邪をあまりひかなくなりました。
別にこれといって体つくりをしているわけでもありませんし、食事や睡眠について考えているわけでもありません。
実はこれは脳に影響しているそうです。
それは「脳」でしんどくないと勘違いさせ、体の細胞の自分の体は元気だと勘違いしているのです。
逆に気持ちでしんどいと思えば、脳が勘違いをし熱が出たりするんですよね
なので、私は毎朝・毎晩「今日も一日楽しくなり、超元気です！！」と一人で思って一日をスタートします！！