おはようございます！
あなたに、たくさんの実りが届きますように☆彡
自分を大好きになるためのボディメイクサロン「Contigo☆」のオハラです(*- -)(*_ _)ペコリ
前回は、「そんなに飲まなきゃダメ？」というギモンから、
それだけ飲むことで得られるメリットをお伝えいたしました。
今日は、どうしたらそれだけ飲めるようになるか、
難なく習慣化するためのワンポイント・アドバイスをお話いたします！
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おしながき
Q1.お水じゃなきゃダメ？お茶でもいいんじゃないの？ Q2.どれくらい飲めばいいの？ Q3.そんなに飲まなきゃダメ？けっこうしんどいんですけど… Q4.飲むなら、どんなお水がいいの？ Q5.お水をいっぱい飲んだら、やっぱりおトイレ近くなるよね？
（増えるかも・笑） |
お水を飲むことが面倒な人向け！
メンドクサイことでも難なく習慣化するためのコツ♪
結論：朝イチで、その日に飲むお水を汲む！
単純なことですけど、めちゃくちゃ効果あります！
それすらメンドクサイ（←わたしです・笑）という人は、
エネルギー不足だったり、やる気スイッチが入れられていない可能性があるので、
ぜひキネシオロジーチェックを受けてみてね♡
そして、これにはちゃんと理由があります。
例えば…テレワーク中に、パソコンの横に、
ちょろっとスナックやチョコレートを置いておいたら、
知らないうちに全部なくなっていたΣ(ﾟДﾟ)
という経験、ありませんか？？
もしくは、ちょっとお天気を調べようとスマホを手に取っただけなのに、
うっかりSNSを開いてしまって、気付いたら30分経ってたΣ(ﾟДﾟ)
とか(;^ω^)
人間だもの…というか生き物というものはすべて、
基本めんどくさがりめちゃくちゃ省エネ♡
余分なエネルギーを使わないようにしようとする傾向があります。
なので、ラクであればあるほど、
そちらに行こうとする（やろうとする）し、
逆に、手順がフクザツであればあるほど、
そちらには行かなく（やらなく）なります。
なので、スマホに時間泥棒されちゃう人は、
アプリをひたすらページスクロールしないと見つけられないところに置くとか、
少なくとも、ショートカットから外すなどして、
それまでの手順をめちゃくちゃめんどくさ～くしてしまうと◎
おやつについつい手が伸びてしまう人は、
ジップロックを3重にするとか、
床下収納に入れておくとか、
金庫の中に入れるとか、
とにかくめんどくさくて取りにいきたくなくなるくらいのところにおけばバッチリです・笑
つまり、あなたが今までやろうとしてもやれなかったことは、
あなたがズボラだったせいじゃない！
ただ、手順が面倒だっただけということ。
だから、イチイチ落ち込んだりヘコんだりしなくて全然無問題♡
たぶん、普段あまりお水を飲まない人でも、
ジムや岩盤浴、ヨガなんかで、
ペットボトルのお水を持ち歩いているときは、
いつもより減りが早かったりしませんか？
それは、お水がすぐ手元にあって、
簡単に飲むことができるからなんです。
それと同じことを、お家やオフィスでもすればいいだけのこと。
家でも持ち歩くの～？！持ち歩くと、水筒洗わなきゃいけないからメンドクサイ。。。
という人は、ペットボトルでもいいじゃない♡
お水のいいところは、
1日くらい洗わなくったってどうってことないところ・笑
わたしは、空っぽになったペットボトルを、
そのまま2～3日使いまわしてたりします
（が、夏場はお水も傷んでお腹壊す原因にもなるので要注意です♡）
明日は、わたしのおススメのお水をご紹介したいと思います(^^)/
他にも、お水に関するギモンがありましたら、
どんなことでもスーパーWelcomeですので、
どうぞお気軽にコメントくださいませ♪
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