早寝早起

おはようございます😊

朝は涼しくなってきましたね。

コロナ禍になってからは、

免疫力を保つ為に、

早寝早起きを

心がけてます。

空気感染とかいう言葉を聞くと

自宅にいようが

仕事で外にいようが

完全遮断は難しいですよね

1番だから生活変わったのは

完全に朝型に生活リズム変えました。

結局は、ウイルスが体内に仮に

入ったとしても

身体が戦える状況かどうかは

かなり重要だと思います

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