最近、ずっとストレッチ中心に身体を伸ばしておりましたが、更に筋トレ的運動も始めました
これ、結構キツイんですけど、効果ありそうですよ。
あと、こちらもたまにやります。
とくにマッサージ系がオススメ。
あと、これやったら、硬い肉が柔らかくなってきたので、継続してます。
もう、痛いのなんの。。
でも継続してると、柔らかくなってきたんで、頑張ってみます。
これらをやってると、オセビが遊んでると勘違いし、飛びかかってくるので、寝てるタイミングでやり出します。
在宅ワークだと動かないので、眠い時なんかに休憩がてら、隙間時間にやるのがいいと思います。
飼い主、運動してるワヌ🐶
あまりしつこく飛びつくと、歯磨きされたり、ブラッシングされたりするから、不貞寝するワヌ🐶
飼い主、まだ蕁麻疹治らなくて、ホットヨガとか通えないから、自分で運動してるワヌ🐶
と、いうことで、これから散歩してもらうワヌ🐶
これ、欲しいけど、場所がないです。。
縄跳びでもしようかな。。