アロマ

プレ更年期に入ったので、ピルを飲み終わった4日後、先生の予言通りリセットされました。

2ヵ月ぶりに普通のリセットなので、何だかホッとします。

しかし飲み終わった後、リセット前の寝汗がいつも以上に凄かった。
薬のせいなのか、体調の変化なのか。。

自律神経の乱れかなぁと思ったので、アロマを活用しようと思います。

寝室に置いてゼラニウムで安眠できるようにする作戦です。

無印良品でキャンドルホルダーと素焼きストーン買ってきました。



こんな感じ。
アロマを垂らしたら、いい匂いさせてます

どうか寝汗が減って安眠出来ますように。