首藤です、
春分の日も過ぎて
いよいよ夏を迎える準備ですね
と言っても
まだまだ、寒さも深く
今朝も「ぶるぶる」していました
週の途中の休日は
なかなかリフレッシュできて嬉しいものですね
そろそろ3月も終わりなので
昨日は
4月に向けての目標設定を考えていました
毎月行う
ひとり戦略会議ですが
都合が付けば
ミニキャンプをはります
少しでも夢に近づくように
なんらかのアイディアを探すように
ちょっとした時間を有効に使いたいものです
今は無理に思えることも
少しずつ努力を重ねると
実力がついて
何の苦痛もなくやり遂げられるものです
今を少し努力すること
が大切ですね
PS
一昨日がNADで、昨日はADでした
なので3月は１１NADです
なんとなく、２０NADを目指すよりも
１０NADを継続したほうが
良いかも？
なんて逃げを考えています
なにはともあれ２０NADを目指して
がんばります！
体重は、目標の３２％台です
ここからが難しいなぁ・・・
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今回は「モチベーション大百科」
からお話をします
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動機づけ 証明型と習得型
当人比で評価する
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中学生たちをチームに分けてテストをします
Aチームには
「他の学生と比較して評価する」と伝えた
Bチームには
「あなたの成績の上がり具合を基準にして評価する」
と伝えた
意気込みを尋ねると
Aチームは
「能力を示したい」
「ミスを減らしたい」
Bチームは
「頭を鍛えたい」
「問題解決能力を高めたい」
という回答だった
結果は
テストを何度か繰り返すと
Bチームのほうが
大きく成績を伸ばした。
テストも楽しかったという声も多かった
つまり
他人との比較よりも
自分の成長度合いによって評価されたほうが
人は努力しやすい
客観的評価は
自分でコントロール出来ないので
努力の度合いが低く
主観的評価は
自分自身の問題なので
継続的に成績を伸ばせるということです
「前と比べてどうだったか？」
を評価基準にしよう
今日も最後まで読んでいただいて有難う御座います。
また明日も宜しくお願い致します。
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