首藤です、
昨日から、首藤の2018年の目標の
１）63キロになる・毎日歩く
２）NAD100・毎日本を読む
３）新規開拓活動をする
についてお話します
今日は
２）NAD100・毎日本を読む
です
NADは
ノンアルコールデイで禁酒日です
以前健康診断で再検査を命じられ
かかりつけのお医者さんに相談したら
週２日は、お酒を抜いたほうが良いですよ！
と言われました
以来、正常化するまでは
努力できていたのですが
これまた、体重と同様に
昨年の春先から呑み続けなどを
繰り返し
昨年のNADは49で終了でした
なので、本年はジャンプアップした目標で
NADを100日ということにチャレンジします
100日といっても週に2回のNADを
実行すれば余裕です
昨日もNADでしたし・・・
なんとか全ての目標を達成したいものです
本を読むは、
毎日違った本を読むように心がけています
会社や自宅でいたるところに
本があるように配慮します
PS
体重も目標達成に向けて10%実施できました！！！
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今回は
船井幸雄さんの「法則」を
解説していきたいと思います
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まずは「長所伸展法」で
自分の中のツイているものとつきあおう
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まずは
ツキのあるものを外部ではなく
自分の内部に見つければ良いのです
所謂、長所を伸ばすことです
短所を無くすのではなく
長所を伸ばすことから始めましょう
他人とは違う自分の良い点を見つけて
それを伸ばしましょう
長所を見つける方法は
① その短所をほかの言葉に置き換えてみる
② その短所から生まれる可能性を考えてみる
③ その短所をどこまでも肯定してみる
④ その短所の裏側に隠れていることを考えてみる
という事です
短所と長所はコインの裏表です
ぜひ、自分の長所を見つけて
それを伸ばしてみましょう
今日も最後まで読んでいただいて有難う御座います。
また明日も宜しくお願い致します。
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