首藤です、
今日は寒いですね。
朝ごはんを食べるのに
食卓に行ったら、
とても寒々しくて
思わず、ガスファンヒーターの
お世話になりました。
昨年末に導入した
この秘密兵器ですが、
とても重宝しています。
なんといっても、
暖かくなるまでの時間が
短い！！！！
あっという間に、
快適な温度になります。
事務所でも使っていますが、
冬場には欠かせないアイテムです。
週末は、新人戦の決勝があって
子供の後輩たちも頑張って
優勝しました。
これで、2月21日からの
九州大会に出場です。
13:10から鹿児島の高校との
一回戦のようです。
観戦に行くか？どうか悩みますが
誰か一緒に行けば、…？？
なんて考えています。
日程も、土日で2試合
火曜日水曜日で2試合のようですから
ウィークデーは無理ですが
土日は、
泊まり込みでも面白そうです。
どうしようかなぁと
思案も楽しいものですね。
さて、前回は、
決めるのは「意識」
やるのは「無意識」
という話で、
プログラム化された行動を
私たちはとっているという
ことでした。
それにしても「無意識」のチカラは
すごいものですね。
通常の行動のほぼ100％は
無意識的に実行されているので
この無意識的行動の中に
良いプログラムを埋め込むと
「楽に」物事が進んでいくようです。
そして、このプログラムの特徴は
まずは、
プログラムは、
「思い込み」に過ぎない
ということです。
ある特徴的な事象を
過度に一般化して
X＝Yというプログラムを作っています。
「一般化」とは
「部分を全体につなげる」と言うことで
「自分をかんだ特定の犬」を
「あらゆる種類の犬＝怖い」
というようにすることをいいます。
ですから、この「一般化」の
過程は、所謂「思い込み」に過ぎず
人間のストレスの大半は
適切な方法さえ知れば克服できる
ということにも繋がります。
そして、このプログラムは
「インパクト」と
「繰返し」によって
出来ていくものなのです。
インパクトとは、強烈な体験で
繰返しは、その回数です。
ここを確認しておくと
自分に都合の良いプログラムを
植え付けていく時に
大変重要なポイントになります。
目標設定なども、
より具体的に
よりわかりやすく
見えるように
などといいますが、
これも、上記の
「インパクト」と
「繰返し」に基づくものです。
やりたいことをはっきりと
強くイメージできるようにするために
また、繰返し反芻できるように
そうしておくことで
目標達成に向けた行動プログラムが
走りだすのです。
プログラムは「思い込み」であり
書き換え可能であること
また、そのプログラムは
「インパクト」と
「繰返し」によって
出来ていることを確認しましょう。
今日も最後まで読んでいただいて有難う御座います。
また明日も宜しくお願い致します。
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