おはようございます。
あいるコンサルティングファームの首藤です。
昨日は、メルマガをお休みしてしまいました。
ウィークデイの出張以外では、継続できていたので
残念です。
一日休むと怠け癖のように
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今日も休んでもいいかなぁ・・・
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などと考えてしまう自分がいて
ちょっと情けない思いがします。
そういえば、日課にしていたストレッチや
ラジオ体操もこの二日ほど出来ていません。
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何かを続けるのって、やっぱり大変なことですね。
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特に、新しいことを続けて
習慣にしようとするときには、
このような挫折の繰り返しです。
よく噛むことや
ゆっくり食べること
散歩や運動
日記や日報
振り返りや行動計画
などなど・・・・・
何かチャレンジしようとすることは
なかなか続かないものです。
なんとか続けようとしても
頭のなかの悪魔くんがササヤキます。
「似合わないよ」とか
「そんなにムリしないでもいいよ」とか
続けなくても良い適当な理由が
どんどん浮かんできます。
もともと、していなくて
出来ていなかったことなので
やめてしまえば元の木阿弥です。
もっともらしい理由をつけて
継続できなかったことを正当化し
諦めてしまえば、何も前に進みません。
そういうときは、三日坊主でも良いので
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できることを少しでもやってみる
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ことが大切ですね。
続かなくても諦めない
そういうことの繰り返しが
成果に結びつくのかもしれません。
新しいことにチャレンジして
続けていくことはとても難しいものです。
けれども
休み休みでも良いので
諦めずに行動していれば
いつかは、習慣化できるものもあります。
三日坊主の繰り返しが
習慣になると思えば
気楽にチャレンジできるのかもしれません。
続けたり、休んだりしながら
諦めずに進みましょう。
PS
ダイエットも諦めないことですね。
増えたり減ったりを楽しみながら
続けて行きたいと思います。
今日も最後まで読んでいただいて有難う御座います。
また明日も宜しくお願い致します。
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追伸
いよいよ週末です。
週末は一週間の振り返りと行動計画作成です。
肩に力を入れずに取り組みたいと思います。
良いアイディアがでたら、お知らせしますね！