首藤です、
今朝も寒いですねぇ・・・・
寒さもあとひと月くらいですかね？？？
みなさんのところは、いかがですか？
さて、首藤は今年になって
一日一食ダイエットをしています。
それなりに効果は出ていて
続けていこうと思っています。
が、しかし・・・・・・
実は、昨日のお昼に
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ラーメンを食べました！！！！！！
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いやぁーーーー
おいしかったですねぇ・・・・
ラーメンを食べるのも久しぶりですし
お昼をいただくのも久しぶりでした。
まんぞく・まんぞく・・・・
よく通っていたラーメン屋さんの近くに、
ちょうどお昼くらいに雑用があったので
これも何かのチャンス（？）と思って
ラーメンを食べることにしました。
今日だけは、一日一食を忘れようと
積極的にルール違反をしました。
そもそも、一日一食ダイエットをはじめた時にも
疑問があって・・・・
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仕事含みの昼食はどうするのか？
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というものです。
当然、仕事だけではなくて
家族とか、集団で動いているときに
自分だけ特異な行動をするわけに行かない
こともあると思います。
そういうときには、
一日一食は守れないこともある
と、思っていました。
まぁ、毎日会食があるわけでもないし
実際に、年明けからほぼ、一日一食でこれたし・・・・
と、実際に実現化できていたので
今回は、積極的にルール破りを試してみました。
するとやはり
新しい発見がありましたね。
まず、満腹感が長持ちします。
また、昼食後の睡魔が再発しました。
まだ、何度も繰り返していないので
発見なのかどうかは不明です。
これからの経験の中で、明らかになれば
また、ご報告したいと思います。
この積極的なルール違反は、
仕事の中にも取り入れてみたいですね。
絶対してはならないルール違反ではなくて、・・・
例えば、仕事の手順を入れ替えてみるとか
形骸化したルールだとか・・・・
してはならないと思い込んでいるものを
一度、取り払ってみると
何かの発見ができることがあります。
会社で決めたルールだけでなくて
自分だけで決めているようなルールもありますよね。
ルールと言うよりも習慣に近いものかもしれません。
そういうものも、
積極的に違反してみると
元のルールに隠された効用の
再発見にもつながったりします。
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ルールの意味の再確認も必要なことですね。
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PS
くれぐれも重大な違反はしないでくださいね。
また、メールしますね。
今日も最後まで読んでいただいて有難う御座います。
また明日も宜しくお願い致します。
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追伸
体重は、増えていました。・・・
これも新しい発見ですね！
その分、今日から頑張ります。