首藤です、
昨日は、クリスマスイブでしたね。
[[name1]]さんは、どう過ごされましたか？
首藤は、家族と自宅で食事をしました。
ここ数年では、珍しいことです。
いつもは、家族の用事と自分の都合が合わずに
別々の行動をしていたような気がします。
・・・ですが、昨日はありがたいことに
フライドチキンと手作りピザを堪能
させて頂きました。
-------------------------------------------
ダイエットはどこに行ったのか？
-------------------------------------------
わからない感じですが、
これからの年末年始に向けて
暴飲暴食を慎みたいと思います。
この連休で、・・・と言っても
昨日は仕事をしましたが・・・
世の中の連休モードで、
今朝が月曜日のような気分ですね。
このまま正月休みに入るような感じもありますが
最後の週をきちんと過ごしていきたいものですね。
今朝、出勤していると、前に
パトカーが居ました。
まだ、真っ暗なので
真後ろについてから気が付きました。
何も悪いことはしていませんが、
なんとなくパトカーというのは、
近くにいるとソワソワするものです。
その後何事も無く、
パトカーは首藤の出勤路から外れて
行きました。
こんな朝早くからご苦労さまですね。
休みが続いたり、
パトカーの後ろで模範運転など
慣れないことをしていると
違和感があったり
リズムが狂ったりします。
--------------------------------------------------
そういう時の復調はどうされますか？
--------------------------------------------------
首藤は、ひたすら同じ事を繰り返すようにします。
まずは、起床時間ですね。
お休みなどでも、なるべく同じ時間に起きるようにします。
辛いこともありますが、
そういう時は、一度起きて、お風呂に入ってから
また寝ます。
そういうやり方でも良いので、
起きる時間にこだわってリズムを取り返すようにします。
今朝も、この連休モードの余波で
なかなか起きづらかったのですが
なんとか、通常の時間に間に合うようにできました。
まだ眠たい気分ですが、
なるべくリズムを取り戻して行きたいです。
--------------------------------------------------------
今週は、通常のリズムを繰り返し、
年末年始を乗り越えたいと思います。
--------------------------------------------------------
[[name1]]さん、
今日も最後まで読んでいただいて有難う御座います。
また明日も宜しくお願い致します。
感想などをご返信いただけると嬉しいです。
また、このメルマガをお知り合いにご紹介いただけると
大変ありがたいです。
コチラをご案内ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://55auto.biz/hiroshi_shuto/touroku/entryform1.htm
PS
今日は体重計が電池切れでした。
たぶん増加しているような気がします。
トホホですが、今日からまたダイエットに努力します。