「体重管理は健康の第一歩」

昨日のお昼は、セブンイレブンのサラダとマーボー豆腐でした。
夜は、塩さばと親子丼の具、豚汁の残りでした。
今朝の定期計量は、前日と変わらずです。
明日からの週末で、今月最低を出したいものです。
【昨日のメルマガ情報コーナー】
お休みでした。
【読書と感想コーナー】
一昨日の本を少し読みましたが、あまり心に残っていません。

今日の教訓
「体重管理は健康の第一歩」