8月の後半になり、まだまだ暑い日が続いてますね😰
夏は、野外フェスや、海水浴、BBQなど、野外でのイベントが盛りだくさんですね😃
夏しかないイベントで、テンションも上がりまくり⤴︎⤴︎
そんな普段の日常や、夏のイベントを楽しむために、気をつけてほしいのが、熱中症！！
数年前テレビのニュースで、所ジョージさんも熱中症で救急車で運ばれた！という、ニュースが！
理由は、畑仕事に熱中しすぎたとか😧
汗をかいて水分を取っていないと、若い人にも起こりうることなんです！
熱中症は、めまいや立ちくらみ、顔のほてり、筋肉のけいれん、吐き気など軽い症状から、頭が重い、体がぐったりし力が入りにくい、呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない、自分で動けない、水分補給ができないなどの重い症状になります！
盛り上がっていると、つい忘れがちな水分補給！
日常生活でも、なかなかこまめに水分を取ることができないこともあると思います！
まずは、こまめに水分を取ることを意識することが大切なんです！
ただし、実はこの水分補給にも、落とし穴が🕳
普通のお水だけでは、症状は改善しないんです😨
汗には、塩分も含まれています！
なので、汗で出た塩分と水分を補給するのがベスト！！
最近は、「グリーン ダ・カ・ラ タブレット」や「塩分チャージタブレット」など、塩分タブレットなんかもドラックストアに売ってますね♪♪
夏は、野外で汗をかきながら盛り上がるイベントが盛りだくさん😃
そして普段の生活の中でも、買いものや仕事での外移動など外出の機会はたくさん！
自分の心がけで防げる熱中症！
体調管理をしっかりしながら、夏のイベントが楽しい思い出の1ページになるように、自己管理をしっかりしつつ、楽しんでいきましょう〜🤗
夏は、野外フェスや、海水浴、BBQなど、野外でのイベントが盛りだくさんですね😃
夏しかないイベントで、テンションも上がりまくり⤴︎⤴︎
そんな普段の日常や、夏のイベントを楽しむために、気をつけてほしいのが、熱中症！！
数年前テレビのニュースで、所ジョージさんも熱中症で救急車で運ばれた！という、ニュースが！
理由は、畑仕事に熱中しすぎたとか😧
汗をかいて水分を取っていないと、若い人にも起こりうることなんです！
熱中症は、めまいや立ちくらみ、顔のほてり、筋肉のけいれん、吐き気など軽い症状から、頭が重い、体がぐったりし力が入りにくい、呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない、自分で動けない、水分補給ができないなどの重い症状になります！
盛り上がっていると、つい忘れがちな水分補給！
日常生活でも、なかなかこまめに水分を取ることができないこともあると思います！
まずは、こまめに水分を取ることを意識することが大切なんです！
ただし、実はこの水分補給にも、落とし穴が🕳
普通のお水だけでは、症状は改善しないんです😨
汗には、塩分も含まれています！
なので、汗で出た塩分と水分を補給するのがベスト！！
最近は、「グリーン ダ・カ・ラ タブレット」や「塩分チャージタブレット」など、塩分タブレットなんかもドラックストアに売ってますね♪♪
夏は、野外で汗をかきながら盛り上がるイベントが盛りだくさん😃
そして普段の生活の中でも、買いものや仕事での外移動など外出の機会はたくさん！
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体調管理をしっかりしながら、夏のイベントが楽しい思い出の1ページになるように、自己管理をしっかりしつつ、楽しんでいきましょう〜🤗