つわりも終わり、嘘のように
ごはんがおいしい～～
でもここで、油断したらダメだと思って
体重管理を念入りにすることに
決めました。。。
我が家に来た新しい体重計。。。
お母さんに誕生日に買ってもらった・・・
最近は朝昼晩バランスよく、
1つでも多くの種類のものを食べようと
心がけてます・・・
特に朝昼はしっかり・・・・
白ご飯は夜は軽く1杯に止めてます。。。
おかずは朝昼晩関係なくしっかりね。。。
おやつはりんご食べたり、
お腹がすけば、お茶や野菜ジュース飲んでます。。。
（友達来たり、出かけたりする時は別ね。。。）
↑理性消失
つわりで、4キロ落ちてしまい、まだ妊娠前の体重に
戻ってないのですが、ウチの病院の妊婦検診って
前回の検診の体重と比較するらしい。。。。
（どこもそうかな・・？？）
つわりが終わればすぐに妊娠前の体重に戻れば
いいってわけでもない？？？みたい。。。。
前回の検診はつわりのピークの終わりかけだったので、
体重も一番下がってたときだった～～～
この間、週にマックを2回
食べたのが
いけなかったのか、一気にリバウンド。。。。
ウォーキングも3日前から始めたのに、
いっこうに減らない。。。
でも、無理はダメだし、我慢はストレスになるから、
食べたい時は食べようと思います～～～
(矛盾・・・）
ただ、頭の片隅にセーブ
という文字を
おいておかなくては・・・
