そのため、キックオフ、歓送迎会が頻発していました
律儀に全部出席したので、
はい、太ったー
そんな時はコチラ
の力を借りています。■BLOCK AND BLOCK 2
：正面
：成分表示
最初に声を大にして言います
私の場合は、コレを飲んでも痩せません
食べ過ぎた時の被害を極小化し、拡大を防ぐ程度。
プラシーボ効果が強いかと…
ぶっちゃけ、自己嫌悪を和らげるのに飲んでいます。
但し、コレだけでは確実にメタボ街道マッシグラなので、
1日15,000歩程度のウォーキングと、
週3回の筋トレは実施しています
あまりガンガン有酸素運動しちゃうと筋肉が分解されちゃうので
適度な感じでウォーキングしておりますよ
筋トレは、分割法かつピラミッド法で限界まで追い込んでみたり、
みなかったりと、かなりなんちゃって感がいっぱいです
今度はスロートレーニング、チューブトレーニングに
挑戦してみようと思います
ランキングサイトに登録してみました
出来れば２つともポチッ
っとして頂ければ幸いです
