4kg増

今朝、ベルトをしめたとき少し違和感があった。　　夕方りんくうの湯で体重を計ったら、何といつのまにか４kg増！　　


年末年始は会社行ってたし、そんなに食べ過ぎてないし・・・。　　思い当たるのは近頃全然走ってないことだ。　　つまりは運動不足のせいだと気付く。


緊張から怠惰は簡単だけど、その逆を行くのは難しい。