朝ラン 7km。 快調!
庭で茗荷(みょうが)を収穫。 茗荷は日向よりも半日陰を好む。 当初、畑の真ん中に植えてたら、いつのまにか小屋の陰で繁殖していた。 放っておいても自分の居心地の良い場所に芽を出すのが植物の凄いところだ。
茗荷。 アイボリー色の花が可愛い。

茗荷を中心に晩メシのメニューを考えた。 メインは冷やしウドン。 でもその前にタンパク質も摂らなくっちゃと、豚の冷シャブ。 オニオンスライスと。 キューピー深煎りごまドレッシングで。

今朝採ったキューリとミニトマト。

メインディッシュは冷やしウドン。 薬味はもちろん茗荷、それに生姜、ネギ。

茗荷パワーで熱帯夜を乗り切るぜ!