138秒

138秒というのは、僕が夜眠っている間の最も長い呼吸停止時間。　睡眠1時間あたり平均26回呼吸が止まっているらしい。

以上は今日病院で言われたこと。　病院が変わったので一から検査をやり直し、その結果が今日わかったというわけだ。

僕は睡眠時無呼吸症候群としては中程度の患者らしい。　けど138秒というと2分を越えている。　ためしにさっき時計を見ながら息を止めてみた。　そしたら1分10秒くらいが限界だった。
意識の有る状態でとても2分なんて止めてられない。

医者に言わせると、眠っているときは副交感神経が働いていて脳もリラックス状態になるらしい、さすがに2分近くなると脳が異常を察知し交感神経が働いて警報（覚醒命令）を出して呼吸を無理矢理戻すとのこと。　

正常なら眠っている間は副交感神経の影響で脳も身体も休まるのだが、何度も交感神経が働いて覚醒を繰り返すと血圧が上がったり血管系の疾病（脳梗塞とか心筋梗塞）を引き起こすらしい。

というわけで今後も治療を続けて下さいということになった。

まあ人間60歳を越えて生きていれば、完全無欠の健康状態の人なんてまずいない。　何かしらどっか悪いところがあるわけで、むしろそれがわかっているのはかえってありがたいことだと思う。　用心につながるのだから。

昼から好天に誘われて、漁港へ行った。　波無く微風だったが誰も居なかった。　
前から気になっていたエンジン音に金属的な雑音が入るのを調べるもどうもわからず。　

次にジブ（ヨットの前の大きな帆）の紫外線除けカバーがほちけているのを何とか縫ってやろうとセイルリペアセットをひろげ繕い始めた。　





しばらく頑張ったけどだんだん寒くなってきたので、途中で引き上げた。　今日は未完成。