コユキじゃないよ。 ショウセツと読んで24節気の一つ。 わずかながら雪が降り出す頃でいよいよ初冬の後半に入るってことらしい。 大阪じゃまだ雪って言われてもピンと来ないけどね。
今日は休み。 休日出勤の振替。 久しぶりに6時ころまで寝坊しちまったぜ。 朝ランはスパッと諦めた。
図書館に行って4冊返却し5冊借りてきた。 普段できない郵便局と銀行の仕事をやっつけ昼メシも家で作った。 タラコスパゲッティとサラダ。
昼から意を決して海沿いを走りに行く。 いつもの10kmコースを2往復した。 最初の10kmはニコニコペースで60分。折り返しての10kmは何とか1分でも縮めようとガンバって結局56分だった。 ランニングの格好のままスーパー銭湯「りんくうの湯」へ行く。
汗を流してついでに散髪(1200円)。 散髪屋のおっちゃんに大阪マラソンは出るのか?と聞かれ、「いやぁ、あれ滅多に当たりまへんで。まず抽選に当たらんと走れまへんのや」と回答。銭湯から出るとまだ5時半なのにすっかり暗くなっていた。

銭湯前の観覧車

帰宅して鍋の用意。 今夜は近くに住む娘が食べに来た。 仕事先が引っ越してなんやかんやと忙しいらしい。

今日は昼ラン20km。 缶ビール1本。 散髪完了。 掃除洗濯できず。

今日は休み。 休日出勤の振替。 久しぶりに6時ころまで寝坊しちまったぜ。 朝ランはスパッと諦めた。
図書館に行って4冊返却し5冊借りてきた。 普段できない郵便局と銀行の仕事をやっつけ昼メシも家で作った。 タラコスパゲッティとサラダ。
昼から意を決して海沿いを走りに行く。 いつもの10kmコースを2往復した。 最初の10kmはニコニコペースで60分。折り返しての10kmは何とか1分でも縮めようとガンバって結局56分だった。 ランニングの格好のままスーパー銭湯「りんくうの湯」へ行く。
汗を流してついでに散髪(1200円)。 散髪屋のおっちゃんに大阪マラソンは出るのか?と聞かれ、「いやぁ、あれ滅多に当たりまへんで。まず抽選に当たらんと走れまへんのや」と回答。銭湯から出るとまだ5時半なのにすっかり暗くなっていた。

銭湯前の観覧車

帰宅して鍋の用意。 今夜は近くに住む娘が食べに来た。 仕事先が引っ越してなんやかんやと忙しいらしい。

今日は昼ラン20km。 缶ビール1本。 散髪完了。 掃除洗濯できず。
