小林です
今回の連休,私はホットヨガに
初挑戦してみました*\(^^)/*！！
岩盤浴のような環境でヨガを
行っていくのですが,初めて
だったので少しキツかったです(._.)
呼吸を意識しながら体を動かして
いくのですが,インストラクターの方の
動きについていくのがやっとで
ほとんど呼吸意識出来ませんでした
でもすごく沢山汗かけたし
体も動かせたのでとても
楽しかったです( ^ω^ )
次の日の化粧のノリがすごく
良くて感動しました(^○^)★
また機会があれば行って
みようかなと思います( ´ ▽ ` )
皆さんもぜひ一度ホットヨガ
体験してみてください( ^ ^ )/！！！！
P.S
なんと有料のリハビリのメニューを動画で公開します
何回見ても無料です！
「リハビリ公開しちゃいます(^O^)」クリックしてください！
スタッフが一生懸命笑顔で説明していますので私は凄くうれしかったです
感謝です！
どうぞよかったら見て
実践してみてください
ストレッチは10秒
繰り返し
痛くない程度すると
必ず効果が現れます！
是非お試し下さい^_^