こんにちは！！田中由貴です！＼(^o^)／
今回は前回に引き続き炭酸で
美肌効果と血行促進に紹介します(^-^)/
炭酸のお湯に浸かると皮膚から炭酸ガスが入ってきます
炭酸ガスが皮膚から体内から入ると
血中の二酸化炭素がどんどん上昇するので
そして血管が拡がって多くの血液が流れて
老廃物である二酸化炭素を押し流そうとして
血行が促進されます
血行が促進されると新陳代謝が良くなるので美肌効果が期待出来るのです
さらに炭酸ガスは血管を広げ血圧を下げるので高血圧の人にオススメです☆
そして筋肉にたまった疲労物質を洗い流す働きもあるの疲労回復にも効果があるのです
Q炭酸風呂で正しい入浴方法は？
１.長い時間を一度
２.短い時間を数回
Ａ.長い時間を一度
炭酸水は温かさを感じる神経を刺激するので
だいたい２度くらい温かく感じます
例えば３８～３９度くらいでは２０～３０分浸かるが良いと思います
ぬるめの長湯というのがオススメです
お風呂から出る時に立ちくらみのあるような方
高齢者、自律神経に障害がある方は気をつけて下さい
番外編で…
スポーツの後は常温でも冷たくても構いません
スポーツの後は体温が上がってるのでむしろ冷やした方が良いかもしれません
是非、試してみて下さいo(^▽^)o
追伸
午後診療を長くします！午前診療時間は従来通りです。
平日
１０：００～１３：００
１５：３０～２０：００
土曜日も長くします！
１０：００～１５：００
皆様のお陰で４・１８より１２年目に入ってます。
新しい試みですので、ぜひ来院ください
